坐骨神経痛の真犯人は？のページです。筋トレしようぜ！は、トレーニング、Masato, 坐骨神経痛, 大殿筋, 梨状筋の情報を集積・精査・網羅し年5月に 坐骨神経痛 ざこつしんけいつう が発覚し、改善に試行錯誤している（現在進行中）私自身の記録です。 効果があったと感じたものや調べてわかったことを随時まとめていこうと思います。文／川口陽海 こんにちは！腰痛トレーニング研究所 の川口陽海です。 腰痛改善教室第4回は、テニスボールを使って腰をほぐすワザをご紹介します。 テニスボールで腰をほぐす方法は、テレビや雑誌などのメディアでも取り上げられることが増えていますので、ご存知の方も多いと思いますが
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